Влажность воздуха в квартире или доме: какая норма, измерение, как исправить, влияние влажности воздуха на здоровье человека

От влажности воздуха в помещении зависит очень многое от состояния здоровья людей до сохранности пищевых продуктов. Как низкая, так и высокая влажность не очень хорошо влияет на качество жизни человека. Во влажной среде размножаются различные патогенные микроорганизмы, сухой же воздух приводит к сухости кожи и слизистой, и, как следствие, вызывает различные респираторные заболевания.

Различные отклонения от нормы вредят предметам мебели, интерьера, домашним растениям. Какая норма влажности воздуха для человека является оптимальной? Рассмотрим подробнее.

Какие нормы влажности воздуха существуют?

Влажность воздуха — это содержание водяного пара в 1 кубическом метре воздуха. Выражается эта величина в процентах и варьируется от 30 до 60 % в зависимости от различных факторов. Особенно сильно влажность воздуха зависит от температуры.

Влажность на улице

Норма влажности в летнее и зимнее время различная. В зимнее время воздух более сухой. Ведь понижение температуры воздуха приводит к распределению меньшего количества воды в воздухе вследствие снижения естественного испарения.

Норма влажности воздуха на улице, отличается от нормы в помещении и находится в диапазоне от 15% до 75%. Именно этот диапазон является нормальным для жизни человека. Однако при более высокой влажности хуже переносятся как высокие, так и низкие температуры.

Норма влажности воздуха летом варьируется от 40% до 75%. При низких температурах и высокой влажности окружающий воздух кажется более холодным. А при высоких температурах и высокой влажности хуже происходит испарение с тела человека и, как следствие, охлаждение. Поэтому во влажном воздухе на улице легче получить как переохлаждение, так и перегрев организма.

На сухой воздух реагируют прежде всего органы дыхания. Это особенно опасно для людей страдающих хроническими респираторными заболеваниями и бронхиальной астмой.

Понижение влажности до 10% приводит к образованию трещин на слизистой оболочке дыхательных путей. Это приводит к тому, что болезнетворным бактериям гораздо легче становится проникнуть в наш организм.

А ещё в зимнее время сухой воздух приводит к так называемой аллергии на холод. Это естественная защитная реакция организма с покраснением кожи, обильным течением из носа и глаз.

Влажность в помещении

Немного иначе обстоит дело с нормой влажности воздуха в помещении. Во-первых, нормативы влажности зависят от назначения помещения. Во-вторых, влажность в жилом помещении зависит от многих факторов, таких как отопление, правильная работа вентиляции, наличие вытяжки на кухне и т.д.

Так норма влажности воздуха для ребенка, особенно для новорожденного, будет отличаться от нормы для взрослых людей.

В комнате только что родившегося малыша от того, какая норма влажности соблюдается, зависит его здоровье. Микроклимат помещения должен соответствовать следующим нормативам: температура воздуха около +20°С, а относительная влажность в пределах 50-70%. Для взрослого человека такие условия не всегда комфортные.

Однако маленький только недавно родившийся человек ещё не может приспосабливаться к окружающему миру так же хорошо, как и взрослый. Метаболизм новорожденного превышает наш в два раза. Именно поэтому он гораздо легче переносит влажный воздух, чем сухой. Снижение влажности воздуха может привести к обезвоживанию маленького организма и, как следствие, вздутию живота или корочкам в носу.

Для деток постарше также важно соблюдать оптимальную влажность воздуха, особенно в зимний период. Ведь дети гораздо хуже переносят ОРВИ в сухом помещении, и гораздо чаще болеют вирусными заболеваниями в чрезмерно влажном. Также от влажности воздуха зависят такие явления как аллергия, сухие риниты и т.д. Нормальной считается влажность воздуха в детских помещениях в диапазоне 40-60%.

Влажность воздуха в производственных помещениях зависит от производимых продуктов, температуры окружающей среды и количества персонала. Однако и здесь не должны нарушаться установленные нормы влажности от 30% до 60%. Исключение составляют специфические производства. За показателями влажности на общественных и производственных объектах следят представители СанПиНа.

В квартирах, в которых нет маленьких детей, оптимальную влажность и температурный режим можно подбирать индивидуально.

Как правильно регулировать влажность воздуха?

Вся прелесть состоит в том, что мы сами можем регулировать влажность в своем доме и создавать комфортные условия для проживания.

Измеряют влажность с помощью гигрометра. Это довольно простой прибор. Состоит он из двух термометров, влажного и сухого, корпуса, ёмкости для воды и таблицы разниц. Кончик влажного термометра, как правило, тканевый. Он опускается в ёмкость для воды. По разнице показаний термометров определяют влажность воздуха.

Если такого прибора нет, можно понять влажный или сухой воздух по методу домохозяек, а именно по скорости высыхания белья.

При незначительных отклонениях от нормы можно обойтись обычным ежедневным проветриванием. Эта процедура будет полезна и самому дому, и людям в нем проживающим. Также неплохо наладить нормальную работу вентиляционных систем.

При слишком сухом воздухе можно установить ёмкости с водой.

Поможет и покупка увлажнителя воздуха. На многих моделях установлен электронный гигрометр, который сообщит об отклонениях от нормы и поможет сориентироваться с увлажнением.

Фото